Infusión de 3 Hojas: Beneficios y Preparación para tu Salud
La Potente Sinergia de las Tres Hojas Medicinales
Esta combinación reúne ingredientes tradicionales de la fitoterapia con propiedades antioxidantes, reguladoras de glucosa, antiinflamatorias y digestivas. Ideal como complemento dietético para el bienestar general.
Hoja de Guayaba
Compuestos clave: Flavonoides y polifenoles
Beneficios principales:
- Regula los niveles de glucosa (ralentiza la absorción de azúcar)
- Potente efecto antioxidante
- Apoya la salud cardiovascular
Orégano Poleo (Orejón)
Compuestos clave: Carvacrol y timol
Beneficios principales:
- Acción antiinflamatoria y antimicrobiana
- Mejora la digestión
- Reduce la inflamación sistémica
Hoja de Laurel
Compuestos clave: Cineol y polifenoles
Beneficios principales:
- Regula glucosa y colesterol
- Alivia molestias digestivas (gases e indigestión)
Cómo Preparar la Infusión Paso a Paso
La decocción (hervido controlado) es esencial para extraer los principios activos de las hojas.
Ingredientes
- 6 hojas frescas de guayaba (bien lavadas)
- 4 hojas de orégano poleo
- 4 hojas de laurel (secas o frescas)
- 3 tazas de agua filtrada
Proceso de Elaboración
- Coloca todas las hojas y el agua en una olla
- Hierve a fuego fuerte hasta alcanzar ebullición
- Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos
- Retira del fuego y filtra el líquido
Conservación: Guarda el excedente en un frasco de vidrio en refrigeración hasta por 5 días.
☀️ Protocolo de Consumo (10 Días)
Dosis Recomendada
1 taza (250 ml) diaria
Momento Ideal
En ayunas, 20-30 minutos antes del desayuno
Instrucciones Especiales
- Calienta ligeramente la infusión refrigerada antes de consumir
- Mantén un ciclo continuo de 10 días consecutivos
- Descansa 7 días antes de repetir el ciclo si deseas continuar