Receta de Encurtidos Caseros: Una Guía Completa
Ingredientes Esenciales
• 2,5 kilogramos de pimiento rojo
• 1 cabeza de ajo
• 3 kilogramos de zanahorias
• 1 taza de aceite (225 ml)
Propiedades Nutritivas de los Ingredientes
Beneficios para la Salud
• Zanahorias: Excelente fuente de betacaroteno que mejora la visión, mantiene la piel saludable y beneficia los sistemas digestivo y cardiovascular.
• Pimientos rojos: Ricos en vitaminas C y A, además de antioxidantes. Potencian el sistema inmunológico y estimulan el metabolismo.
• Ajo: Mejora la circulación sanguínea y posee propiedades antibacterianas naturales.
• Vinagre: Actúa como conservante natural y potenciador del sabor.
Método de Preparación
Instrucciones Detalladas
1. Ralle las zanahorias usando un rallador grueso. Incorpore sal gruesa y masajee con las manos hasta que liberen líquido.
2. Procese los pimientos morrones, chiles y ajo en un procesador de alimentos hasta picarlos finamente.
3. Combine todos los ingredientes en un recipiente grande, agregando el perejil, vinagre y aceite. Mezcle exhaustivamente.
4. Reserve la preparación durante 1-2 horas para intensificar sabores y permitir que las verduras liberen sus jugos.
5. Verifique el nivel de sal y ajuste según sea necesario. La cantidad adecuada de sal es crucial para la conservación.
6. Distribuya la mezcla en frascos esterilizados, eliminando burbujas de aire y asegurando que los vegetales queden cubiertos por el líquido.
7. Limpie los bordes de los frascos y séllelos herméticamente con tapas nuevas.
8. Almacene en refrigeración. Los encurtidos estarán óptimos para consumo después de 3 semanas.
Consejos Prácticos
• Utilice exclusivamente recipientes de vidrio debidamente esterilizados.
• Ajuste la cantidad de chiles según su preferencia de picante.
• Monitoree el nivel de líquido periódicamente, añadiendo más mezcla de vinagre y aceite si es necesario.
• Ideal como acompañamiento para carnes, pescados, pan artesanal y ensaladas.
• Para obtener la mejor calidad, consuma dentro de los dos meses posteriores a su preparación.
