```html
Muffins de Avena, Zanahoria y Frutas: Una Receta Saludable y Deliciosa
Ingredientes Necesarios
Para preparar estos deliciosos muffins, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 tazas (200 g) de copos de avena, triturados en la licuadora
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 taza (240 ml) de leche (puede ser de vaca, vegetal o la que prefieras)
- 1 zanahoria rallada
- 9 albaricoques secos, enjuagados con agua caliente y picados
- 4 cucharadas de pasas, enjuagadas con agua caliente
- 1 manzana rallada
Preparación Paso a Paso
1. Precalienta el horno y prepara el molde
Comienza precalentando el horno a 180 °C. Mientras tanto, prepara un molde para muffins colocando cápsulas de papel o engrasándolo ligeramente para evitar que se peguen.
2. Mezcla los ingredientes secos
En un bol grande, combina los copos de avena triturados y el polvo para hornear. Asegúrate de que queden bien integrados.
3. Incorpora los ingredientes líquidos
Vierte la leche sobre los ingredientes secos y mezcla hasta obtener una masa homogénea. La textura debe ser espesa pero manejable.
4. Añade las frutas y verduras ralladas
Agrega la zanahoria rallada y la manzana rallada a la mezcla. Revuelve bien para distribuirlas de manera uniforme.
5. Incorpora las frutas secas
Integra los albaricoques picados y las pasas, asegurándote de que queden bien repartidos en la masa para que cada muffin tenga un toque dulce.
6. Hornea los muffins
Vierte la masa en los moldes, llenando cada uno hasta 3/4 de su capacidad. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que estén dorados y, al insertar un palillo, este salga limpio.
7. Enfría y disfruta
Una vez listos, retira los muffins del horno y déjalos enfriar sobre una rejilla durante unos minutos. ¡Y ya están listos para disfrutar!
Consejos Adicionales
Para darle un toque extra, puedes espolvorear un poco de canela o nuez moscada sobre la masa antes de hornear. También puedes sustituir las pasas por arándanos secos o añadir nueces picadas para más textura.
Estos muffins son ideales para un desayuno nutritivo o un snack saludable. ¡Prepáralos y sorprende a todos con su sabor!
```
